妊活ニュース
2016.07.25 大人の妊活 冷え性は不妊原因にあらず!それでも冷え性対策が必要な理由
冷え性は不妊の原因ではありません   暑いので冷たい飲み物を飲む機会が増え、寝苦しい夜はクーラーの効いた部屋で過ごす…。   寒い時期よりも暑い時期の方が、気づかないうちに体を冷やしてしまうことが多くなります。   妊活といえば冷え性対策の話題が尽きません。しかし実際のところ産婦人科医の宋美玄先生が出版された「女のカラダ、悩みの9割は眉唾」 によれば『
2016.07.11 30歳からはじめる妊活必勝の秘訣ストレス対策(2)マインドフルネスを活用しよう
記憶と想像力でストレス大量生産中!?   妊活中にイラっとしたり、ストレスを感じる瞬間はどんなときですか?私たちのストレス原因の多くは、いやなことを言われた「記憶」が何度も甦ってきて、気持ちを沈めてしまったり、思い出してムカムカしたり。そして、同じ思いをしたらどうしようと「想像」して心の状態をどんどん追い詰めてしまう…。実は「今」起きていることではなく、「過去・未来」に対する記憶や想像が大
2016.07.08 30歳からはじめる妊活必勝の秘訣ストレス対策(1)ストレス・コーピングをマスターしよう
プレッシャーとストレスで擬似不妊に!?   「妊活をはじめてからずっと何かに追われている気がする」と感じたり、「友人たちが話す妊活の話題が苦痛」だと思い始めたら要注意。積み重ねられた慢性的なストレスは、心身にさまざまな悪影響を及ぼすといわれています。   残念なことに、妊活のために行われる検査だけでは、ストレスの度合いは測れません。検査をしても、お互い体はなんともな


妊娠に役立つ6つのツールを紹介します。

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